Op 23 november organiseerden Het Vonkje en UAV in samenwerking met Avansa een sessie Lachyoga. Deze sessie werd in 4 delen opgesplitst: stimulerende lachoefeningen, ademhalingsoefeningen, meditatie en relaxatie. De ademhalingsoefeningen waren bijvoorbeeld belangrijk om je longen voor te bereiden op het lachen.
Lachyoga is lachen naar jezelf zonder reden, gecombineerd met ademhalingsoefeningen uit yoga. Je lacht tijdens lachyoga niet omdat je blij bent, maar gewoon zonder reden.
De deelnemers hebben enorm genoten van deze sessie en gingen zelfs naar huis met pijn in de kaken van al het gelach. Dan kunnen we stellen dat de sessie lachyoga zeker haar doel bereikt heeft!
