Op maandag 24 april kwamen we samen in het kantoor in Beringen om aan het bewegen te slaan. Bewegen is gezond, dat weet iedereen. Toch is het niet altijd eenvoudig om voldoende beweging in je dagelijks leven te integreren. Daar wilden wij u een handje bij helpen.
Op een leuke, speelse manier deden we activiteiten waarbij we kleine gemakkelijke bewegingen gebruikten. Om ons op te warmen, combineerden we beweging met teamwerk. We hielden samen een ballon in de lucht door deze naar elkaar toe te slaan. Daarna mikten we tennisballen in een scorebord om zo een nieuwe topscore neer te zetten en we stelden onze hand oog coördinatie op de proef door pingpongballetjes op te vangen in bekertjes.
Door dit soort kleine toffe activiteiten te doen, konden we toch wat meer bewegen dan gewoonlijk. We kijken er dan ook naar uit om ook de komende weken weer de handen uit de mouwen te steken en aan het bewegen te slaan. Volgende afspraak op maandag 8 mei om 10u!
